حتما شما هم شنیده اید که فرد معتاد شیر نمی خورد یا دوغ می برد و برای ترک اعتیاد مناسب است و بخواهید بدانید دلیل این همه سوال چیست
در روند ترک اعتیاد مصرف لبنیات ضروری و موجب تقویت بدن و تسهیل در روند ترک گردد اما هر لبنیاتی این زور نیست و البته هر فردی ممکن از شرایط بدنی و بیماری یا حتی شرایطی وابسته به روزهای ترک را تجربه کند که نتواند هر خوردنی را مصرف کند
هنگامی که فردی دچار وابستگی به مواد مخدر گردید در مرحله ای که تصمیم به آزادسازی خود از قید آن می زند برای شروع به ساده ترین راه فکر می کند و البته در مرحله بعد به استفاده از چیزهایی که بتواند این عمل را ساده تر و بی دردسر تر طی کند
نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد از جمله همان انتخاب هایی است که این دوران باید به شدت به آن توجه گردد . تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی های مفید می تواند روند درمان پذیری فرد را به شدت سرعت ببخشد و این خود موجب انگیزه بیشتر فرد برای رهایی و دوری از لغزش مجدد است
چرا مصرف کنندگان مواد مخدر دوغ نمی خورند؟
این یکی از رایج ترین صحبت هایی است که از زمان های بسیار قدیم در مورد افراد وابسته به اعتیاد می شده است که البته چون در آن زمان مواد مخدر به تعداد کمی تقسیم می شد و بیشترین قشر تریاکی بودند این مورد درباره انها بیشتر صدق می کرد
برای ترک اعتیاد نیز مصرف دوغ از جمله توصیه های درمانگران است و البته این امر باید توسط پزشک با شرایط جسمی فرد صورت گیرد اینکه معتادان چایی نبات می خوردند یک دلیلی است که با دانستن آن می توان به این رسید که چرا معتادان از خوردن دوغ فراری هستند
اگر فکر می کنید که این نوشیدنی می تواند سیستم مسدود شده معتادان تریاک را فعال کند و از یبوست آنها جلوگیری کند دقیقا بر عکس است چوت لبنیات حرکت روده را کند می کنند و در مقابل باید بدانید که معتادان تریاکی بخاطر از دست نرفتن اثر تریاک و مرفین در بدن خود و رسیدن زود به خماری از دوغ و لبنیات فراری هستند .
این به ان معنی است که فرد پس از مصرف باید زودتر مواد را به بدن خود برساند و این موضوع برای افرادی که هزینه مصرف برایشان اهمیت ویژه ای دارد یا مشکلات زیادی برای تهیه شرایط کشیدن تریاک دارند بسیار مشکل آفرین است
واقعا دوغ برای ترک اعتیاد خوب است؟
بله .معلوم است که خوب است چون دوغ سرشار از کلسیم بوده و کلسیم نیز بسیار برای بدن در روزهای ترک واجب می باشد اما شرایط بدن در این دوره نمی تواند هر دوغی را بپذیرد
مصرف دوغ ترش می تواند مشکلات بسیاری برای بیمار اعتیاد که در حال ترک بوده ایجاد کرده و این مشکلات بیشتر در دستگاه گوارش وی مشاهده می گردد و این موضوع در مورد ماست ترش نیز صدق می کند
اما اگر همچنان تاکید به مصرف دوغ دارید پیشنهاد ما این است که از نوع شیرین آن که با ماست شیرین تهیه می شود بهره ببرید تا از عوارض خوردن ان در امان باشید
خاطرتان نرود که افرادی که از ضعف مفرط استخوان رنج می برند و یا برخی از افرادی که مبتلا به پر کاری غده پاراتیروئید هستند نباید دوغ مصرف کنند
عوارض دوغ برای ترک اعتیاد بر یبوست
میزان کلیسیم محصولات لبنی مانند دوغ ، شیر و پنیر بسیار زیاد است که موجب اختلال در عملکرد عضلات کولون (روده ی بزرگ) می شود. البته عدم وجود فیبر در فرآورده های لبنی یکی دیگر از دلایل یبوست زا بودن آنها است.
علاوه بر آن فرآورده های لبنی منبع پروتئین هایی به نام کازئین ها می باشند که موجب کند شدن حرکت روده ها می گردد.که خود می تواند یبوست را در فرد معتاد بیشتر کند
شما می توانید با خرید کیت اعتیاد از خروج مواد مخدر در هنگام ترک اطلاع حاصل کنید
عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن
دوغ و کم خونی:
مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند.
افرادی که در مرحله ترک اعتیاد هستند و بدن انها نیازمند ویتامین ها می باشد مصرف نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند.
زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است.
البته بدین منظور نیست که فرد با یک بار مصرف همزمان این مواد غذایی دچار عارضه می شود بلکه مصرف مداوم آنها به طور همزمان برای بدن عوارض دارد.
دوغ و سنگ کلیه:
دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک است که از عوامل تشدید کننده و ایجاد سنگ کلیه می باشند. رژیم های غذایی پرنمک، باعث بالا رفتن فشارخون و آسیب کلیه ها می شود. با وجودی که نباید لبنیات را از رژیم غذایی حذف کرد اما بهتر است نوع کم چرب و کم نمک فرآورده های لبنیاتی را استفاده کرد.
دوغ و یبوست:
میزان کلیسیم محصولات لبنی مانند دوغ ، شیر و پنیر بسیار زیاد است که موجب اختلال در عملکرد عضلات کولون (روده ی بزرگ) می شود. البته عدم وجود فیبر در فرآورده های لبنی یکی دیگر از دلایل یبوست زا بودن آنها است.
علاوه بر آن فرآورده های لبنی منبع پروتئین هایی به نام کازئین ها می باشند که موجب کند شدن حرکت روده ها می گردد.
دوغ و استخوان درد:
دوغ یک نوشیدنی پر خاصیت است که موجب افزایش میزان جذب کلسیم و استحکام استخوان ها می شود. اما افرادی که از ضعف مفرط استخوان رنج می برند و یا برخی از افرادی که مبتلا به پر کاری غده پاراتیروئید هستند نباید دوغ مصرف کنند.
مضرات دوغ برای خانمها:
مصرف دوغ در خانم ها باید بدانید که دوغ یکی از موانع جذب کلیسیم در بدن نمک می باشد. به همین دلیل دوغ های صنعتی که سرشار از نمک هستند باعث ایجاد اختلال در جذب کلیسیم می شوند.
در سنین بالای ۵۰ سال ریسک شکستگی های شایع از پوکی استخوان در مهره های کمر ، استخوان ساعد و استخوان بالای پا بیشتر می شود که در خانم ها ۴۰درصد و در آقایان ۱۲درصد است بنابراین خانمها باید بیشتر به دنبال جذب کلیسیم باشند از دوغ های خانگی کم نمک استفاده نمایند.
عوارض دیگر مصرف دوغ:
۱- مصرف دوغ بلافاصله یا همراه غذا یا دارو یکی از مهمترین مضرات آن است که موجب رقیق شدن شیره معده و اختلال در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی می شود. به نظر متخصصان تغذیه ، دوغ نیز مانند مایعات دیگر بهتر است با یک ساعت فاصله پس از خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود.
۲- مصرف بیش از اندازه دوغ برای افرادی که از ناراحتی های معده ، ورم معده ، زخم اثنی عشر و مشکلات گوارشی رنج می برند ، توصیه نمی شود.
۳- زیاده روی در مصرف دوغ ممکن است موجب از بین رفتن تعادل بدن نسبت به حالت عادی شود و همچنین به دلیل طبع سرد دوغ ، مصرف بیش از اندازه آن برای افراد با طبع سرد توصیه نمی شود.
۴- گاز طبیعی موجود در دوغ به دلیل تخمیر باکتری های موجود در آن ایجاد می شود و برای سلامت بدن ضرری ندارد. اما در تهیه دوغ صنعتی ، گازی که به دوغ اضافه می شود مشکلات گوارشی ایجاد می کند. علاوه بر این دوغ های گازدار موجب افزایش اشتها می شود که در نهایت پرخوری و اضافه وزن را به وجود می آورد.
۵- افزایش فشار خون از مضرات دیگر مصرف دوغ است. به همین دلیل بهتر است دوغ خانگی و کم نمک را جایگزین دوغ های صنعتی حاوی نمک زیاد کنید.
همچنین بهتر است یک ساعت پس از خوردن غذا ، دوغ و مایعات دیگر نوشیده شود چرا که علاوه بر ایجاد تشنگی زمینه افزایش فشار خون و پوکی استخوان را فراهم می کند.
۶- تا حد امکان باید از دوغ های بدون گاز به جای دوغ های گازدار صنعتی مصرف شود زیرا گاز اضافه شده به دوغ موجب اشغال فضای معده می شود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد می کند ، بنابراین سوء هاضمه و احساس سیری کاذب در زمان خوردن غذا ایجاد می کند.
در تهیه دوغ به روش صنعتی ، ماست با مقدار مناسبی از آب در تانکهایی که همزن دارند ترکیب شده و سپس با رعایت قوانین بهداشتی خنک و بسته بندی می شود.
مقاومت این نوشیدنی در برابر گرما بسیار بالا است بنابراین نیازی به مواد نگهدارنده مصنوعی ندارد و برای افرادی که دستگها گوارش آنها نمی تواند لاکتوز را تحمل کند مصرف دوغ بسیار مناسب است.
اما دوغ های صنعتی سرشار از نمک هستند و برای افراد مبتلا به فشارخون بالا ، نارسایی کلیه ، بیماران قلبی و عروقی بسیار مضر می باشد ، این افراد بهتر است در منزل و به شکل سنتی البته با نمک کم ، دوغ تهیه کرده و میل کنند.
در پایان این مقاله سایت رپید تست باید به این نکته اشاره کنیم که مصرف دوغ برای ترک اعتیاد و یا اینکه برای از بین بردن اثر مصرف تریاک باید حتما تحت نظر پزشک و کنترل پزشک صورت گیرد
