کرونا یا کوید 19

مراقبت از سالمندان در زمان کرونا

Supporting the elderly during a coronavirus outbreak

کرونا و ضعیف کشی

کم کم به سالگرد شیوع بیماری کرونا در چین نزدیک می شویم .شاید هیچ گاه در زمانی که تمامی رسانه ها از بیماری مشکوک و عجیب در چین

سالمندان در زمان کرونا

نمایش می داد فکر نمی کردیم که پس از گذشت یک سال از انتشار این غول میکروسکپی به اینجا برسیم که روزی بیشتر از 400 نفر را در کشور بر اثر

این بیماری از دست بدهیم

در این مدت تنها چیزی که از این دشمن نامرئی متوجه شدیم این بود که بسیار ضعیف کش است

و سالمندان به عنوان قشری که از لحاظ جسمی به اندازه جوانان قوی نیستند از جمله اولین افرادی هستند که بیماری کرونا آنها را از پای در می آورد

از سوی دیگر فشار های روحی حاصل از شرایط و اخبار و مشاهدات نیز خود بر استرس و اضطراب این قشر می اید

امروزه اثبات شده است که مشکلات روحی و استرس خود سیستم ایمنی بدن فرد را تضعیف کرده و ویروس کوید 19 مترصد این شرایط تا بهتر بتواند به شخص ضربه وارد کند

فروشگاه رپید تست عرضه کننده تست کرونا می باشد

همه گیری کرونا و سالمندان

دیگر باید بپذیریم که حتی با اخبار ضد و نقیض در مورد ساخت واکسن کرونا همه گیری این بیماری تا مدت ها ادامه خواهد داشت و اولین مهم در خصوص کنترل بهتر شرایط این است که  همدیگر  را مورد حمایت کامل قرار دهیم.

این حمایت باید بخصوص به قشر آسیب پذیر و سالمندان که نگاه ویژه به آنها در این زمان باید بصورت قابل توجهی افزایش پیدا کند

 

  • سالمندان و آسیب پذیری جسمی در زمان کرونا
  • سالمندان و دسترسی به آموزش های مجازی در زمان کرونا
  • سالمندان و اضطراب در زمان کرونا
  • سالمندان و فعالیت جسمی در زمان کرونا
  • سالمندان و حس تنهایی در زمان شیوع کرونا

در ادامه نوشتار هر کدام از عوامل که سالمندان در دوران شیوع و قرنطینه ویروس کوید 19 با آن روبرو هستند را مورد بررسی قرار می دهیم

سالمندان و آسیب پذیری جسمی در زمان کرونا

افراد پا به سن گذاشته از شرایط جسمی و فیزیکی ضعیف تری نسبت به باقی قشر جامعه بر خوردار هستند. سیستم بدنی و اعضای آنها فرسوده و با کمترین تغییرات می تواند دستخوش آسیب و بیماری گردد

آسیب جسمی سالمندان در کرونا

به منظور پیشگیری، و مراقبت از آنها بهتر است تا حد امکان کمتر با دیگران در تماس نزدیک باشند.

این امر مستلزم این موضوع می باشد که در این شرایط نگاه ویزه ای به تامین نیازهای اولیه آنها صورت گیرد.

برای به تحقق رسیدن این موضوع تا حد امکان باید به آنها در انجام کارهای روزمره شان کمک کرد از کمک به تخلیه زباله ها گرفته، تا خریدهای ضروری و تهیه وسایل و داروهای مورد نیاز.

این امر می تواند با توجه به ایجاد شرایط مراجعه انها به خارج از منزل و دور شدن از زنجیره انتقال ویروس کوید از نظر روحی نیز تاثییر مناسبی همچون حس وجود یک حامی بر روی آنها ایجاد گردد

وبلاگ رپید تست  هیدروکسی کلروکین و کرونا ویروس (بد یا خوب)

آشنا کردن سالمندان بر فضای مجازی در صورت امکان می تواند تاثیرات مناسبی بر آنها در زمان کرونا داشته باشد

سالمندان و فضای مجازی

سالمندان برای استفاده کردن از فضای مجازی دچار محدودیت هایی می باشد . شاید آنها برایشان خیلی راحت تر و مطلوب تر باشد که روزنامه بخرند و آن را بخوانند و یا به تماشای تلویزیون برای اگاهی از شرایط دنیا بپردازند

با حوصله به سالمندان در مورد ضدعفونی کردن وسایل و روشهای پیشگیری آموزش بدهید و پیگیری کنید که چقدر به انجام اینکار می پردازند.

اما فضای مجازی اموزش های جدید و بروز تری در مورد بیماری و نکات جلوگیری از آن منتشر می کند

اما ممکن است گروه سالمندان به آموزشهایی که از این طریق منتشر میشود دسترسی نداشته باشند.

در این شرایط اگر بتوان برای آنها زمان گذاشت و نکات مناسبی در مورد استفاده از ابزار هوشمند همچون تلفن همراه هوشمند به انها داد تا بتوانند در شبکه های مجازی اطلاعات خود را بروز کنند خود نکته عالی بنظر می رسد

در غیر این صورت سعی کنید با حوصله به آنها در مورد ضدعفونی کردن وسایل و روشهای پیشگیری آموزش بدهید و پیگیری کنید که چقدر به انجام اینکار می پردازند.

به دلیل کاهش تمرکز و حافظه در بعضی از سالمندان، ممکن است نیاز باشد مطالب را چندین بار و به روش های متفاوت تکرار کنید. البته یادمان نرود که در برخورد با سالمندان باید صبور و ملایم بود و وقت بیشتری برای آنها صرف کرد.

سالمندان و اضطراب در زمان کرونا

اضطراب سالمندان زمان کرونا

شنیدن اطلاعیه و اخبار روزانه از تعداد مبتلایان و فوت شدگان از طریق این بیماری و همینطور اطلاع از اقوام و آشنایان که در این روزها بر اثر کرونا جان باختند برای همه افراد جامعه دلهره آور است

تمامی اینها می تواند باعث اضطراب در سالمندان در سطح بیشتری گردد. عدم ارتباط با محیط خارج نیز این نگرانی را تشدید می کند.

توصیه می گردد بیشتر با انها صحبت کنید و از تا از آنها سئوال کنید تا نگرانیهایشان را بهتر متوجه شوید و بهتر کمک کنید.

در نقش یک شنونده خوب قرار بگیرید و با صبوری به صحبت های آنان خوب گوش کرده و فرصت دهید تا صحبتشان را تمام کنند.

به آنها بگویید که شما در کنارشان هستید و دیدار کمتر برای مراقبت و پیشگیری است و همیشه در موقع لزوم در دسترس آنها خواهید بود

وسایل ارتباطی از جمله تلفن و چت تصویری و مشاهده نوه ها و فرزندان تا حد بسیار زیادی بر روحیه آنها تاثیر مثبت خواهد گذاشت

وبلاگ رپید تست  تاثیر ماسک به کاهش اکسیژن خون

تحرک سالمندان در زمان کرونا

تحرک سالمندان در خانه زمان کرونا

پیشتر مقاله ای در مورد ورزش در زمان قرنطینه کرونا برای شما انتشار دادیم.نقش داشتن فعالیت بدنی در زمان خانه نشینی بسیار با اهمیت می باشد.

تحرک می تواند تاثییرات بسیار مثبتی بر روی سالمندان داشته باشد و البته خود جزء یکی از مهم های زندگی آنها محسوب می گردد

پس بهتر است در زمان همه گیری کرونا به سالمندان توصیه کنید قدم بزنند، یا در خانه، یا اگر دسترسی دارند در حیاط یا یک مکان خلوت نزدیک منزل؛ و در خانه ورزش و نرمش کنند.

بیکاری و بی تحرکی در طول روز می تواند باعث بی خوابی افراد در شب بشود. به آنها توصیه کنید خواب روز را محدود کنند.

حس تنهایی سالمندان

تنهایی یکی از مشکلات دوران سالمندی برای خیلی از افراد است.توجه به این گروه و سر زدن به انها می تواند در آنها اثر شگفت انگیزی ایجاد کرده و روزها را برای آنها شیرین تر کند

تماس تلفنی و تصویری بیشتر و گفتگو و مرور خاطرات خوب گذشته با سالمندان می تواند در روحیه انها تاثیر بسیار مثبتی داشته باشد.

در شرایط فعلی کرونا بسیاری از افراد بخاطر ترس از انتقال بیماری به والدینشان، دیدار آنها را محدود کرده اند و به انها توصیه می کنند از خانه خارج نشوند، و این احساس تنهایی افراد را بیشتر می کند.

بهترین کار این است که با آنها بیشتر از قبل تماس تلفنی داشته باشید.

در مورد موضوعات مختلف با آنها صحبت کنید. برای گذراندن وقت برایشان کتاب های الکترونیکی، فایل های صوتی و تصویری سرگرم کننده وآرامشبخش ارسال کنید.

عکسها و فیلم های خانواده را در طول روز برایشان بفرستید. و سعی کنید خاطرات شیرین گذشته را به یاد انها بیاورید و در مورد انها با آنها با مهربانی گفتگو کنید

سخن آخر

سالمندان در همه گیری کرونا

احساس مسئولیت بیشتر در مورد این قشر باید با توجه بیشتری صورت گیرد.یادمان نرود که این اشخاص باعث رشد و ایجاد شرایط مطلوب کنونی ما بوده اند و بسیار به انها مدیون می باشم

از سوی دیگر شرایط موجود ممکن است باعث تشدید یا ایجاد اضطراب و افسردگی شود که نشانه هایش در سالمندان ممکن است متفاوت باشد و خیلی وقت ها بصورت مشکلات جسمی، بی قراری، حواس پرتی بروز می کند.

در شرایط فعلی توصیه این است که برای موارد غیرضروری به پزشک مراجعه نکنیم مثلا اگر درد مفاصل بیشتر شده نیازی به مراجعه به پزشک نیست و یا اگر ممکن باشد می شود تلفنی با پزشک معالج مشورت کنیم.

سعی کنید با ایجاد توجه بیشتر و همراهی و جو مناسب تر به حل این مشلات کمک کنید

و البته در صورتی که علامت جدید یا جدی مانند تنگی نفس یا تغییر در هوشیاری پیش آمد، آنها را برای مراجعه به مراکز درمانی همراهی کنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا