تاثیر شراب روی فشار خون انسان

شاید برای شما سوال باشد که آیا نوشیدن الکل تاثیری بر فشار خون شما دارد . پس از بررسی چندین مقاله چکیده مطالب را با شما به اشتراک می گذارم تا از آن بهره ببرید .

لازم به ذکر است تاثیر شراب بر فشار خون به مقدار مصرف آن بستگی دارد . به طوری که در آخرین مطالعات ذکر شده مقدار کم آن ثاثیری بر فشار خون شما ندارد .

این مقدار کم در حدود یک لیوان گزارش شده است . اما در همان مطالعه ذکر شده که مقدار زیاد آن می تواند منجر به افزایش فشار خون موقت شما گردد . اکنون این سوال پیش می آید که منظور از مقدار زیاد دقیقا چیست ؟

نگران نباشید چون کاملا به این سوال پاسخ داده شده است . منظور از مقدار زیاد مصرف 4 لیوان یا بیشتر در خانم ها و 5 لیوان یا بیشتر در آقایون در فاصله زمانی کمتر از 2 ساعت است که می تواند منجر به افزایش فشار خون شما شود.

آیا شراب فشار خون را بالا می برد؟

فشار خون بالا شایع‌ترین مشکلی است که در ارتباط با مصرف شراب و نوشیدنی‌های الکلی به وجود می‌آید اما بسیاری از مردم متوجه آن نیستند و اصلاً نمی‌دانند که فشار خون دارند .
مکانیسم تاثیر الکل و نوشیدنی‌های الکلی مثل شراب بر روی فشار خون این گونه است که مصرف زیادی از الکل می‌تواند ماهیچه‌های رگ‌های خونی را تحت تاثیر قرار بدهد و باعث شود آنها باریک‌تر شوند و در نتیجه موجب افزایش فشار خون در بدن شما می‌گردد .

به طور کلی هرچه مقدار مصرف شراب و نوشیدنی‌های الکلی بیشتر باشد شما به احتمال بیشتری مبتلا به فشار خون بالا می‌شوید . اگر این مصرف الکل و نوشیدنی‌های الکلی به طور منظم نیز باشد شما در معرض خطر بالاتری هستید به خصوص اگر در سنین بالای ۳۵ سال قرار دارید .

وقتی رگ‌های خونی شما باریک‌تر می‌شوند قلب باید کار سخت‌تر بکند تا خون شما رو به همه اندام‌ها برساند . در نتیجه همه  این موارد باعث افزایش فشار خون در شما می‌شود

فشار خون بالا می‌تواند عواقب نامطلوبی داشته باشد و موارد خطر زیادی را افزایش دهد
با فشار خون بالا خطر ابتلا به موارد زیر افزایش می‌یابد :

اگر می خواهید بدانید که مصرف همزمان تریاک و مشروب چه تاثیری بر بدن شما دارد کلیک کنید .

شرابخواری یعنی چی

آیا ترک شراب باعث کاهش فشار خون میشود؟

از آنجایی که کالری موجود در الکل می تواند باعث افزایش وزن کاذب شما شود، ترک الکل همچنین با کاهش وزن شما به کاهش فشار خون کمک می کند.

گزارش یک مطالعه انجام شده بر تاثیر شراب قرمز بر فاکتور های خونی

در یک مطالعه که بر روی مصرف روزانه شراب قرمز به مقدار کم و تاثیر آن بر فاکتورهای خونی انجام شد نتایج زیر بارگذاری شد
بدین صورت اطلاع داده شد که شراب قرمز باعث کاهش چربی خون می‌شود اما این نگرانی وجود داشت که آیا مصرف روزانه شراب قرمز باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌گردد که عوامل خطر ایجاد بیماری قلبی می‌باشند

مطالعاتی که بر روی این روند انجام شد توضیحات گسترده‌ای دارد که شاید از حوصله شما خارج باشد بنابراین به طور خلاصه می‌گویمم که در یک کارآزمایی تصادفی بالینی آینده نگر که روی ۱۰۸ بیمار قلبی انجام شد و ۶۸ درصد این بیماران مبتلا به فشار خون بالا بودند

این بیماران به دو نیمه تقسیم شدن نیمی از آنها پس از ۴ هفته و پس از ۲۰ هفته توسط پرستار ویزیت شدند و به آنها دستور داده شده بود که فعالیت بدنی و عادت غذایی خود را تغییر ندهند

در نیمی دیگر
توضیحات در خصوص تغذیه سالم بر اساس رژیم مدیترانه‌ای و ورزش‌های بدنی توصیه شد

در این دو گروه نیمی از بیماران به صورت تصادفی برای پرهیز کامل یا نوشیدن فقط روزانه ۱۰۰ میلی‌متر شراب قرمز در زنان و یا ۲۰۰ میلی‌متر شراب قرمز در مردان انتخاب شده

نتایج کارآزمایی بالینی بدین صورت اعلام شد که شراب قرمز بر روی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و ضربان قلب ۲۴ ساعته فرد پس از ۴ هفته و ۲۰ هفته تاثیری نداشتند
به عبارت دیگر تاثیر مفید احتمالی مصرف منظم مقادیر کم شراب قرمز که همانطور که گفته شد موجب کاهش چربی خون می‌گردد در دراز مدت
با افزایش میانگین فشار خون و ضربان قلب در بیماران مبتلا به بیماری قلبی که فشار خون نرمال دارد و تحت درمان هستند تثیر نمی‌شود و خنثی نمی‌شود
همچنین در بیمارانی که رژیم غذایی سلامت و سبک زندگی سالم دارند نیز تاثیر خاصی ندارد

اما به طور کلی در پایان این تحقیقات رپید تست به دلیل خطرات شناخته شده‌ای که در مواجهه با نوشیدن شراب هستیم بایدبه بیماران توصیه فعال بکنیم که در نوشیدن الکل محتاط باشیم .

رفرنس :

https://www2.hse.ie/living-well/alcohol/health/effects-on-your-body/blood-pressure/