مصرف کنندگان ماریجوانا نظراتی متفاوت از خوابیدن بعد از مصرف گل عنوان می کنند .اینکه مصرف این ماده می تواند فرد را سر حال بیاورد که خواب از سرش بپرد یا اینکه فرد دچار حالتی بشود که چرت بزند یا دچار خواب آلودگی گردد متفاوت است
اما محققان عنوان کرده اند که می توان از ترکیبات ماریجوانا برای ساخت داروهای خواب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند استفاده کنند
به نظر می رسد ماری جوانا در موارد خاصی خواب را بهبود می بخشد.
برای افرادی که دارای شرایط خاصی مانند درد مزمن، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و مولتیپل اسکلروزیس هستند، ماری جوانا ممکن است به آنها کمک کند سریعتر بخوابند و در طول شب کمتر از خواب بیدار شوند به طور کلی از کیفیت خواب بهتری برخوردار شوند.
یک مطالعه اخیر همچنین نشان داد که ماری جوانا به طور موثر علائم را برای افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار (RLS) تسکین می دهد .
مصرف گل و بی خوابی
بسیاری از مردم از گل برای خوددرمانی بی خوابی، اضطراب و درد استفاده می کنند . در میان این مصرف‌کنندگان، اثربخشی مخدر گل برای خواب دوسوگراتر است،
اگرچه مطالعه‌ای که بر روی افراد مبتلا به بی‌خوابی انجام شد نشان داد که بسیاری از شرکت‌کنندگان در هنگام استفاده از شاهدانه از علائم خود تسکین می‌یابند.
برخی از مطالعات تمایزی بین مصرف کنندگان روزانه و مصرف کنندگان غیر روزانه کمتر در نحوه تأثیر ماری جوانا بر خواب آنها پیدا کرده اند.
کسانی که روزانه از ماری جوانا استفاده می کنند بیشتر از مصرف کنندگان گاه به گاه یا افرادی که اصلاً ماری جوانا مصرف نمی کنند، مشکلات خواب بیشتری را گزارش می کنند.
مصرف کنندگانی که شب ها گل می کشیدند مشکلات خواب کمتری را نسبت به کاربران روزانه و غیرکاربران گزارش می کنند
گل فقط در کوتاه مدت خواب اور است
دانشمندان دانشگاه میشیگان در یک تحقیق در سال 2016 به دنبال این موضوع بودند که آیا تعداد دفعات مصرف ماریجوانا بر روی الگوی خواب اشخاص تاثییر می گذارد یا نه ؟
برای اینکار جامعه آماری خود را به سه دسته زیر تقسیم نمودند
- افرادی که مرتب گل مصرف می کردند و علائم اعتیاد به گل دارند
- افرادی که هر از گاهی با همان بصورت تفریحی گل می کشیدند
- افرادی که هرگز در عمر خود تجربه کشیدن گل نداشتند
نتیجه این مطالعه این بود که چیزی حدود 39% افرادی که در دسته اول بودند یعنی مصرف آنها بالا بود علائم بی خوابی در آنها بطور قابل توجهی دیده شد.
در مقابل 10% کسانی که در دسته دوم بودند و به صورت تفریحی گل مصرف می‌کردند بی خوابی را مشکل خود دانسته اند.
دسته سوم که کسانی بوند که گل مصرف نکرده‌اند هم همین میزان بی خوابی را تجربه کردند.
محققان براساس نتایجی که از این آزمایش بدست آمد دریافتند که مصرف گل اگر چه در کوتاه مدت به حل بی خوابی کمک می‌کند اما در دراز مدت باعث بی خوابی می‌شود
آشنایی با مراحل خواب
به طور کلی خواب پنج مرحله دارد. چهار مرحله خواب حالت NREM که همان حالت حرکات کند چشم است و حالت پنجم را REM یعنی حالت حرکت سریع چشم تشکیل می‌دهد.
در مراحل 3 و 4 مغز به حالت کاملا خاموش در می‌آید و ضربان قلب و تنفس فرد کاهش پیدا می‌کند. چهار مرحله حالت NREM و مرحله REM به شکل دایره وار در طول خواب اتفاق می‌افتد.
طبق تحقیقاتی که در دهه 1970 انجام شد و تاثیر گل بر خواب در آن مورد بررسی قرار گرفت نتایج متفاوتی حاصل شد. نتیجه بدست آمده نشان داد که افراد با مصرف گل توانستند بخوابند و البته خواب عمیقی را هم داشته باشند
اما همین افراد گزارش دادند که پس از یک روز قطع مصرف یا کم کردن دوز مصرف دچار بی خوابی شده‌اند. این نتایج حاکی از آن است که رابطه بین مصرف گل و خواب ممکن است کاملا مستقیم نباشد.
همه نژاد گیاه ماریجوانا خواب آور نیست
تعداد گونه های مختلفی از گیاه ماری جوانا وجود دارد که برخی از آنها انرژی زاتر هستند و برخی نیز بسته به تعادل کانابینوئیدهای مختلف، آرام بخش و آرام بخش هستند.
خطرات مصرف گل بر هیچ کسی پوشیده نیست و حتی در مقاله ای بطور کامل در مورد اوردوز گل صحبت کردیم
ماریجوانا توسط مواد کانابینوئید مختلفی که داخل ان است بر روی انسان تاثییر می گذارد که دو مورد از آنها را بیشتر می بینیم:
- کانابیدیول (CBD). CBD دارای تعدادی از مزایای سلامتی است و غیر روانی است، به این معنی که باعث نمی شود شخص احساس “سرخوشی” کند
- تتراهیدروکانابینول (THC). THC، یک کانابینوئید روانگردان، مسئول اصلی این احساس “سرخوشی” یا همان چت کردن خودمان است .
موضوع دیگری که THC باعث آن می گردد القای خواب در فرد است . بنابراین شخص می خواهدمواد که حاوی THC بیشتری نسبت به CBD باشد را مصرف کند
با توجه به مطالعه 2008منبع مورد اعتماد مصرف سویه‌های ماریجوانا با سطوح بالاتر THC معمولاً میزان خواب REM را کاهش می‌دهد . کاهش خواب REM به معنای کاهش رویاها است – و برای کسانی که PTSD را تجربه می کنند، می تواند به معنای کاهش کابوس ها باشد.
بنابراین تئوری این است که اگر زمان کمتری را صرف رویاپردازی کنید، زمان بیشتری را در حالت “خواب عمیق” سپری خواهید کرد. تصور می شود که حالت خواب عمیق ترمیم کننده ترین و آرام بخش ترین بخش چرخه خواب است.
با این حال، REM برای عملکرد شناختی و ایمنی سالم مهم است و ماری جوانا با سطوح THC بالاتر می تواند کیفیت خواب شما را در صورت مصرف طولانی مدت مختل کند .
اما این در کل درست نیست. برخی از مطالعات نشان داده اند که خواب در واقع می تواند با استفاده منظم از ماری جوانا مختل شود. واضح است که ماری جوانا چرخه خواب را تغییر می دهد.
حال که با مقاله خوابیدن بعد از مصرف گل با ما همراه بودید به شما پیشنهاد می کنیم در صورت نیاز به انجام تست اعتیاد گل از فروشگاه رپید تست دیدن کنید
لطفا بكلي سمتش نريد هيچ گونه مصرف مواد